Какви са предимствата на степ уреда (Stairmaster)? Е, всички знаем, че изкачването на стълби е най-доброто упражнение както за глутеуса, така и за кардио издръжливостта. В допълнение, бедрата и прасците се активират с всяка една стъпка. С помощта на степ машината тази тренировка става много по-достъпна за всеки и е изключително добро допълнение към традиционните бягащи тренировки. Това я прави перфектен инструмент за едновременно развиване на кардио капацитета и ефективно натоварване на долната Мускулна група.
