Защо тренировката на гребен тренажор е полезна? Класическият гребен тренажор от седнало положение е перфектният кардио уред за тези, които искат ефективно и щадящо ставите натоварване. Той позволява лесно редуване на интервали и дистанции, което създава разнообразни тренировки на една и съща машина. Вертикалният гребен тренажор (ски тренажор) пък симулира движенията при ски бягането, което го прави идеален за подготовка на скиори през цялата година. С него също можете да изпълнявате както експлозивни интервали, така и дълги дистанции за издръжливост.
